Эфирные масла для бани

С древних времен аромамасла используются в парилках. Они известны не только своим расслабляющим воздействием на человека, но обладают и лечебными свойствами. Тем не менее, при их использовании необходимо помнить о некоторых правилах, благодаря которым вы сможете получать удовольствие от банных процедур без побочных эффектов в виде мигреней или мочекаменных болезней. Из статьи вы узнаете, какими эффектами обладают те или иные масла, как их использовать и с какой периодичностью.

Применять эфирное масло можно для достижения двух главных целей – оздоровление организма или косметическое воздействие на тело. Чтобы достичь лучшего эффекта, конечно, не помешало бы изучить основы ароматерапии, которая включает большое количество тонкостей применения ароматических средств, но для начала можно обойтись и прочтением нижеприведенной статьи, где содержатся главные правила использования аромамасел.

Лечебные эфирные масла

Уже давно было доказано лечебное воздействие банных процедур с применением эфирных масел.

1. Масла с геранью или вербеной лимонной помогают при мигренях, которые бывают связаны со скачками давления или сосудистыми заболеванями.

2. Антисептический эффект мятных и эвкалиптовых масел позволяет справиться с простудными заболеваниями на начальных этапах.

3. Отхаркивающим воздействием обладают укропное, анисовое и можжевеловое масло, поэтому врачи рекомендуют применять их при болезнях дыхательных путей. Также можно приготовить смесь таких масел.

4. Для восстановления нервной системы используются аромамасла с геранью, полынью или китайским лимонником, обладающие успокаивающим и расслабляющим воздействием.

5. Розмариновое средство, наоборот, бодрит и дарит заряд энергии, справляется с усталостью, апатией и депрессией.

6. Большое количество масел способно помочь при лечении болезней кожных покровов. В таких случаях используются сосновые, облепиховые, ромашковые аромамасла, а также тысячелистник и шалфей. Можно применять их в различных комбинациях, но не рекомендуется мешать больше трех ароматов. Также они используются в качестве косметических средств, так как хорошо смягчают и увлажняют кожу, делая ее более нежной и мягкой.

7. Масла хвойных пород деревьев ускоряют заживление небольших ран, царапин, порезов. Такие микротравмы не являются противопоказанием к посещению бани и быстрее заживут, если использовать в парной елового, кедрового или пихтового масла.

8. Очищающими свойствами обладают лимонные, можжевельниковые и сандаловые масла. Они очищают организм, выводят токсины, шлаки, холестерин.

Кроме того не стоит забывать и о чистоте самой парной. Со временем от частых использований в ней образуется неприятный запах, избавиться от него помогут мятные, эвкалиптовые аромамасла.

Эфирные масла, обладающие косметическими свойствами

Аромамасла могут сгладить многие косметические недостатки, сделав тело человека моложе и привлекательнее.

1. Людям, желающим избавиться от лишнего веса или целлюлита, помогут цитрусовые средства, лимонные или апельсиновые, а также розмарин. Их можно использовать не только в процессе банных процедур, но и применять для массажа тела после бани.

2. Помочь решить проблемы волос и кожи головы способно масла с экстрактом мелиссы и чайного дерева. Они могут избавить от зуда, перхоти и выпадения волос. А эвкалипт ускорит рост волос.

3. Тот же самый эвкалипт помогает снять припухлость и избавит от дискомфорта после укуса насекомых.

4. Розмариновое, можжевельниковое, пихтовое, эвкалиптовое средство способно справиться с мышечными болями.

5. При ослабленном либидо используются жасминовые, бергамотовые, розмариновые, сандаловые масла. Также они эффективны, если необходимо улучшить потенцию.

Подробнее об эффекте различных масел можно узнать из перечня, который располагается в конце.

Применение масел в банях и саунах

Первое правило – использовать нужно только натуральные средства, а не их синтетические аналоги. Хорошее масло может стать недешевым удовольствием, но экономия средств в таких случаях может привести к непредсказуемому результату.

Обязательно стоит учитывать противопоказания по состоянию здоровья, а также нужно удостовериться в отсутствии возможных аллергических реакций. Чтобы проверить индивидуальную переносимость того или иного масла, необходимо нанести каплю средства на запястье и подождать некоторое время. Если в месте нанесения не появилось покраснение или зуда, то можно говорить об отсутствии аллергии.

Нельзя применять ароматерапию в парных при сердечных заболеваниях, бронхиальной астме или эпилепсии. При подобных патологиях посещать бани следует с крайней осторожностью, а об эфирных маслах лучше вообще забыть.

• Все аромамасла достаточно концентрированы, поэтому перед применением их нужно разбавить обычной водой. Также не будет лишним воспользоваться эмульгатором в виде соли или меда. То есть, сначала масло нужно добавить в соль или мед, хорошенько перемешать, затем добавить в воду и снова перемешать.

• Не рекомендуется использовать масла в больших количествах, даже если вы убедились, что аллергическая реакция вам не грозит. Для первых процедур будет достаточно пары-тройки капель. После того, как организм привыкнет, дозировку можно будет увеличить до шести капель. Превышать это количество не стоит.

• Нельзя лить средство на горячие камни. Масло может пригореть к ним, и камни придется мыть. При сильно разогретых камнях и большом количестве масла может произойти возгорание. Как правило, аромамасло просто добавляется в воду и испаряется при высокой температуре воздуха в бане. Разрешается нанести несколько капель на стены помещения, расположив их равномерно по всему периметру парной. Если все-таки есть желание полить маслом камни, то сначала их нужно остудить, вылив на них обычной воды, и только потом вылить воду с маслом.

• Для достижения желаемого эффекта рекомендуется регулярно посещать парную, но аромамасла лучше использовать только раз в неделю.

• Для лучшего результата можно наносить масла на березовый веник для бани. Использовать их необходимо при запаривании веника, размешав несколько капель в эмульгаторе и воде. В этой воде потом и запаривается веник.

Кроме того, в зависимости от времени года полезно применять те или иные масла. Например, зимой и в сезон простуд будет полезно использовать масла с бактерицидным эффектом (хвойные – кедр, ель, сосна, пихта).

Примеры смешивания эфирных масел для бани

Как было сказано выше, некоторые эфирные масла для бани обладают схожим эффектом, поэтому для более быстрого достижения цели можно использовать их смесь.

1. При простудных болезнях: по четыре капли мятного и эвкалиптового масла и три капли елового.

2. При усталости или тревоге: по три капли апельсинового масла и иланг-иланга плюс четыре капли бергамота.

3. Для активации работы иммунитета и очищения дыхательных путей: по пять капель миртового, эвкалиптового и мятного средства плюс десять капель бергамота.

4. Для повышения тонуса кожи: четыре капли лаванды и по три капли розового и лимонного масла.

5. Для очищения организма и более интенсивного потоотделения: по четыре капли можжевельникового и лимонного и две капли сандала.

6. Для улучшения состояния кожи при целлюлите: семь капель лимона и по пять капель можжевельника и мандарина.

Приготовленную смесь нужно хорошо перемешать для получения однородной структуры и добавлять по несколько капель (не более пяти) в небольшую емкость с водой для выпаривания.

Несмотря на то, что ароматерапия в бане бывает весьма полезной для здоровья, стоит помнить и противопоказаниях. С осторожностью к процедуре стоит отнестись людям с гипертонией, эпилепсией, астмой, а также людям, склонным к аллергическим реакциям.